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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)疼痛怎么緩解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多女性朋友月經(jīng)來時會伴有疼痛，有的時候痛的連腰都直不
今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)疼痛怎么緩解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多女性朋友月經(jīng)來時會伴有疼痛，有的時候痛的連腰都直不起來，那么月經(jīng)疼痛應(yīng)該怎么緩解呢，下面我就來為大家說明一下。
方法/步驟
第一，月經(jīng)疼痛用紅糖伴姜，熱熱的喝下去，立即舒緩很多，這個是立即用的。
第二，制作五紅湯：用紅糖枸杞 花生 紅棗 紅豆一起煨制糖水喝下去，補血活血，所謂痛則不通，通暢之后就舒緩許多。
第三，可以使用暖水袋進行熱敷，可以適當(dāng)緩解月經(jīng)疼痛。
注意事項
在月經(jīng)期間要注意休息，不要過度勞累。在飲食方面要注意不要吃辛辣刺激或生冷的食物。多補充水和維生素的攝取量。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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