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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于陰米的功效和作用方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
民以食為天，食物與人的生活息息相關(guān)，人們對食物也越來越
今天小編來給大家分享一些關(guān)于陰米的功效和作用方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
民以食為天，食物與人的生活息息相關(guān)，人們對食物也越來越重視。陰米是一種營養(yǎng)價值豐富，益于身體健康的食物。讓我?guī)銈冏哌M(jìn)這被人們稱為綠色食品的陰米，了解它的重大功效與作用。
方法/步驟
作用一：陰米營養(yǎng)成分豐富，含有蛋白質(zhì)還有脂肪，糖類，鈣，維生素B1，維生索B2、煙酸及淀粉等，這些微量元素的營養(yǎng)價值極高，為溫補強(qiáng)壯減肥食品。
作用二：陰米用洞庭湖區(qū)優(yōu)質(zhì)晚糯米蒸熟后陰干而成，具有綠色食品特點，味香，可以單用煮粥或與綠豆混合煮粥，對人們身體健康有極大的益處。
作用三：可炸米泡或炒熟碾粉用開水泡食，具有補中益氣等效用，陰米的效果是不錯的。
注意事項
補中益氣，陰米不僅僅是一種食用米，它具有豐富的營養(yǎng)價值，且綠色健康，做法多樣，希望人們能多了解陰米，更好的使用陰米。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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