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導讀 今天小編來給大家分享一些關于睡覺磨牙的治療方法有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
睡覺磨牙是件棘手的事情，很多人晚上睡覺就會出現
今天小編來給大家分享一些關于睡覺磨牙的治療方法有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
睡覺磨牙是件棘手的事情，很多人晚上睡覺就會出現磨牙的情況，夜晚的時候有部分人會有磨牙的情形發(fā)生，其實睡覺磨牙是種病，需要治療。那么，睡覺磨牙的治療方法有哪些。
方法/步驟
方法一：減輕大腦興奮治療，睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。
方法二：肌肉松弛療法，頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
方法三：睡眠中喚醒刺激的治療，通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
注意事項
睡覺磨牙壞處多，需要找到適合自己的方法進行治療，這樣才能讓身體保持健康。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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