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腱鞘炎怎么辦,可以能根治好嗎?（腱鞘炎怎么辦）

2022-08-22 03:03:26 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腱鞘炎怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 當(dāng)你感覺手腕不適，或者是手指不適的時(shí)候，你可能已經(jīng)有輕微的

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腱鞘炎怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

當(dāng)你感覺手腕不適，或者是手指不適的時(shí)候，你可能已經(jīng)有輕微的腱鞘炎了，這個(gè)時(shí)候就需要注意了，腱鞘炎到底是怎么回事呢，下面我來(lái)個(gè)大家分享一下經(jīng)驗(yàn)。

方法/步驟

腱鞘炎注意對(duì)患部的休息。由于腱鞘炎是由于反復(fù)過(guò)度摩擦引起的炎癥，因此，患過(guò)這種病的人，一定要避免過(guò)量的手工勞動(dòng)的方式。預(yù)防注意正確移植工作時(shí)姿勢(shì)避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損定時(shí)休息。

對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。

注意事項(xiàng)

不管做什么工作，特別是都市白領(lǐng)，工作的姿勢(shì)很重要，改正壞姿勢(shì)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，是治療腱鞘炎的關(guān)鍵。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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