国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 汽車 > 正文

力量素質(zhì)與速度素質(zhì)之間的關(guān)系（簡(jiǎn)述力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的關(guān)系簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-22 21:45:58 汽車 來(lái)源：
導(dǎo)讀 對(duì)于簡(jiǎn)述力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的關(guān)系這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些簡(jiǎn)述力量

對(duì)于簡(jiǎn)述力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的關(guān)系這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些簡(jiǎn)述力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的關(guān)系相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

1、

2、力量素質(zhì)：人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉收縮和舒張時(shí)所克服內(nèi)外阻力的能力。

3、阻力包括：

4、1、外部阻力：物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。外部阻力是發(fā)展力量素質(zhì)的手段，人體在克服這些阻力中提高、發(fā)展自身的力量素質(zhì)。

5、2、內(nèi)部阻力：肌肉的粘滯力、關(guān)節(jié)的加固力及各肌肉間的對(duì)抗力等。

6、速度素質(zhì)：人體快速運(yùn)動(dòng)的能力?？焖龠\(yùn)動(dòng)反映機(jī)體運(yùn)動(dòng)的加速度和最大速度的能力。

7、速度素質(zhì)分為：

8、1、反應(yīng)速度：人體對(duì)各種信號(hào)刺激快速應(yīng)答的能力。

9、2、動(dòng)作速度：人體或人體某一部分快速完成動(dòng)作的能力。

10、3、移動(dòng)速度：人體在特定方向上位移的速度。

11、力量素質(zhì)與速度素質(zhì)的關(guān)系：力量素質(zhì)和速度素質(zhì)是緊密聯(lián)系的?？焖倭α亢腿犴g性是影響速度素質(zhì)的重要因素。采用高強(qiáng)度多次重復(fù)快速負(fù)重練習(xí)，可以提高肌肉活動(dòng)的靈活性和收縮功效。同時(shí)能使肌肉的協(xié)調(diào)性得到改善，從而導(dǎo)致致運(yùn)動(dòng)速度的提高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：