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導讀 今天小編來給大家分享一些關于治療頸椎病的方法有什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
大家應該都了解白領的工作，基本上每天都是坐在辦公
今天小編來給大家分享一些關于治療頸椎病的方法有什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
大家應該都了解白領的工作，基本上每天都是坐在辦公室里，沒有時間活動，這就很容易導致頸椎病，和大家分享一下頸椎病的治療方法。
方法/步驟
方法一：溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，一天喝一次就很好的。
方法二：做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，要注意慢慢的活動，不要太快。
方法三：簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并且會感覺頸部很舒服，感覺活動起來很輕便。
注意事項
有頸椎病的人在生活中一定要經(jīng)常的互動自己的頸椎，還要時不時的做一些運動，不要總是坐在那里不活動，盡可能的保持良好的坐姿，在睡覺的時候不要側睡，這樣對頸椎不好。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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