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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于胸骨骨折吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
骨頭是構(gòu)成我們身體骨架最基本的結(jié)構(gòu)，任何一個地方的骨頭骨
今天小編來給大家分享一些關(guān)于胸骨骨折吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
骨頭是構(gòu)成我們身體骨架最基本的結(jié)構(gòu)，任何一個地方的骨頭骨折了，我們的身體都會很難運行，和大家分享一下胸骨骨折的人適合吃什么。
方法/步驟
食物一：維生素D：骨折后大部分時間在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，此時身上缺乏維生素D。因此骨折后要多維生素D含量多的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，平常的時候也要多多的曬太陽，能夠讓維生素促進吸收。
食物二：維生素C:水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等；蔬菜類有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
食物三：宜多吃蔬菜，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。早期的骨折飲食盡量清淡，以利于祛瘀消腫；后期應(yīng)偏味重，可以促進身體的骨頭的愈合和鈣量的增加。
注意事項
胸骨骨折的人在生活中要盡可能的選擇臥床休息，并且要多吃點補鈣的食物，并且不要做劇烈的運動，要保持良好的睡眠習(xí)慣，不要壓倒骨折的地方。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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