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導讀 今天小編來給大家分享一些關于高血壓的治療與飲食該注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
高血壓是一種常見的慢性病，要重視治療和生活
今天小編來給大家分享一些關于高血壓的治療與飲食該注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
高血壓是一種常見的慢性病，要重視治療和生活當中調(diào)理的方法，高血壓的治療與飲食該注意什么是朋友們想知道的，下面把我的調(diào)理方法和大家介紹一下。
方法/步驟
方法一、飲食要清淡。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
方法二、限制食鹽量?？刂柒c鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
方法三、戒煙戒酒。煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。在平時的時候有抽煙喝酒習慣的朋友要認識到危害性，從對疾病有影響的角度來考慮。
注意事項
高血壓重要的就是在平時的時候控制好血壓，而且藥物的治療是最有效果的方法。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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