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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于一個(gè)星期要瘦10斤怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
一個(gè)星期瘦10斤怎么辦？很多人想瘦卻手卻瘦不下，但是有這么一群人確實(shí)不想瘦卻一直瘦下去，體重一直下降不是一件正常的事情，因?yàn)檫@很可能預(yù)示你身體機(jī)能處于異常狀態(tài)，那么一個(gè)星期瘦10斤怎么辦？
方法/步驟
第一種方法，如果你是學(xué)生的話，其實(shí)一個(gè)星期要瘦十斤的話不是辦不到，你可以每天吃蘋果和粗糧，不要沾染任何的淀粉物質(zhì)，每天晚上學(xué)習(xí)到十二點(diǎn)。
第二種方法，超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)方法，但是就是難以堅(jiān)持，可能第一天就會(huì)頭暈眼花。
第三種方法，抽脂或是吃減肥藥，雖然這是我最不贊成的方法，但也是痛苦最少的方法，注意很多減肥藥其實(shí)就是瀉藥，對(duì)身體傷害是很大的。
注意事項(xiàng)
一個(gè)星期瘦十斤不是一件容易的事，需要很大的毅力，如果分開(kāi)時(shí)間段的話，早晨起來(lái)喝一杯白開(kāi)水，三餐之前喝一杯蜂蜜水，多吃一些粗糧，然后配合足夠的運(yùn)動(dòng)量，瘦十斤是很簡(jiǎn)單的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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