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三叉神經(jīng)痛自我緩解方法（三叉神經(jīng)痛怎么自我調(diào)養(yǎng)）

2022-09-01 06:40:11 滾動新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于三叉神經(jīng)痛怎么自我調(diào)養(yǎng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 三叉神經(jīng)痛的自我調(diào)養(yǎng)跟預(yù)防，在家不去醫(yī)院的自我調(diào)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于三叉神經(jīng)痛怎么自我調(diào)養(yǎng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

三叉神經(jīng)痛的自我調(diào)養(yǎng)跟預(yù)防，在家不去醫(yī)院的自我調(diào)理注意方法。 步驟閱讀

方法/步驟

飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛

注意事項

注意辛辣的食物不要吃，不要熬夜！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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