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冬天如何感冒（冬季容易感冒怎么辦 5個小貼士）

2022-09-01 11:22:44 滾動新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季容易感冒怎么辦 5個小貼士方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 冬季容易感冒怎么辦？隨著天氣轉(zhuǎn)涼，感冒的

今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季容易感冒怎么辦 5個小貼士方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

冬季容易感冒怎么辦？隨著天氣轉(zhuǎn)涼，感冒的人群也越來越多。經(jīng)?？吹礁忻鞍l(fā)燒、咳嗽頭暈的人出入醫(yī)院門診。冬季如何預(yù)防感冒？感冒了怎么辦？現(xiàn)在教你5個小貼士，全面對抗感冒病毒。 步驟閱讀

方法/步驟

加強自我防護：感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強鼻粘膜防御能力，及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。

室內(nèi)通風(fēng)：注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

按摩手法：1、擦迎香，早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動200次。2、浴面，取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。3、摩百會，取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。4、擦涌泉，取坐位，用小魚際(小指掌側(cè)肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。

藥物預(yù)防：1、流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。2、在感冒流行季節(jié)時，注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。3、因免疫力下降經(jīng)常感冒者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參、蜂王漿等滋補強身的藥物。

簡易預(yù)防感冒的方法：1、 冷水洗臉、熱水泡足法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。2、鹽水漱口，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候，可以用鹽水漱口。3、食醋熏蒸法，把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。4、飲用姜茶法，晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。5、聞醋法，準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預(yù)防感冒。6、體育健身法，秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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