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夏季孩子們吃的食物（夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物）

2022-09-01 12:28:39 滾動新聞 來源：
導讀 今天小編來給大家分享一些關于夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 炎熱夏季，大街上會有各種超好吃的

今天小編來給大家分享一些關于夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

炎熱夏季，大街上會有各種超好吃的食物，比如冰淇淋、燒烤、奶茶等食物，這些食物味道很好，但卻不利于寶寶的健康。有媽咪說：“為什么越好吃的食物，往往越不健康?”因為哪些好吃的食物，往往大多使用了添加劑、香料。夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物。 步驟閱讀

方法/步驟

冰淇淋 炎熱夏季，街頭上的冰淇淋雪糕又成為孩子們的摯愛，冰淇淋含大量的脂肪、添加劑、人工香精、色素、糖精，危害健康、影響身體發(fā)育，還會刺激腸胃，易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，導致不適或腹瀉。建議：小寶寶最好不要吃冰淇淋雪糕等冰冷又無營養(yǎng)的食物，大孩子也應該限制，千萬別經(jīng)常吃。即使要吃的時候，不要在吃飯前吃，從冰箱取出要放上一會再吃。

燒烤食物 食物燒烤過程中，肉中的脂肪滴在火上，會產(chǎn)生苯并芘并吸附在肉的表面，尤其是那些輕微燒焦的部位。孩子如果經(jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積。另外，吃起來可口的烤肉往往過量添加“嫩肉粉”，嫩肉粉中的亞硝酸鹽危害兒童身體。經(jīng)常食用燒烤食物，還會讓孩子眼睛容易近視。建議：讓孩子遠離燒烤攤，平時家庭烹飪也要注意制作方法，對于小孩子來說，蒸、煮、燉的食物會比烤、炸的食物更容易吸收。

奶茶 奶茶不含奶不含茶一度被曝光，街邊的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兌制，營養(yǎng)價值非常低，相反還含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，容易導致孩子肥胖，損害記憶力，影響孩子智力發(fā)育和行為健康。建議：告誡孩子少飲用街邊奶茶，如果嘴饞了，媽媽可以在家給孩子做，做法簡單，只要把紅茶煮了，兌入白糖、牛奶，再加些淡奶味道更好。

油炸食物 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑及色素，干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝，抑制嬰幼兒的生長發(fā)育。 大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺，會導致人體癌變。油炸食物含高脂肪，不利于消化，不僅影響腸胃，而且導還會導致孩子肥胖。建議：少吃街邊、超市的油炸食物或洋快餐，建議幼兒還是以清淡、營養(yǎng)的食物為主，切忌貪吃不健康食物，以免帶來不良影響。

注意事項

夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物。為了更好的保證孩子的健康，我們要注意讓孩子遠離以上幾種食物，否則的話可能會危害到孩子的健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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