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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于寶寶該怎樣才能健康科學(xué)地補鈣方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
說起給寶寶補鈣，我相信是所有寶媽們關(guān)心的一
今天小編來給大家分享一些關(guān)于寶寶該怎樣才能健康科學(xué)地補鈣方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
說起給寶寶補鈣，我相信是所有寶媽們關(guān)心的一個問題。寶寶缺少鈣質(zhì)，就會生長發(fā)育遲緩，煩燥不安，夜里睡覺出汗，特別是一周歲以前的寶寶，如果缺鈣，就會比同齡的寶寶走路晚，出牙也晚，更決定了今后的成長發(fā)育比別人晚。寶寶缺鈣了，寶媽們給寶寶亂買一堆補鈣藥品，還有的寶媽在不確定寶寶是否缺鈣的前提下濫給寶寶補鈣，那樣效果只會適得其反。 作為一名寶媽，現(xiàn)在我就跟大家來分享一下寶寶該怎樣補鈣才最健康。 步驟閱讀
方法/步驟
盡量食補，能不吃藥就不吃藥，食補是沒有任何副作用的，可以多吃一些含鈣豐富的食品，比如蝦，雞蛋，海帶，牛奶等。
讓寶寶適當(dāng)曬太陽，而且要盡量多露出皮膚，那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D，讓鈣能更好地吸收。經(jīng)常曬太陽，可以補充維生素D ，促進鈣的吸收
注意事項
1、避免含有草酸蔬菜的食物與補鈣同時進行。 2、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。 3、加強戶外運動，促進鈣的吸收。4.保持奶量，如果寶寶母乳或者配方奶攝入的很好，是不需要額外補鈣的。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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