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男人的自信心（成功男人 急需增強(qiáng)自信心）

2022-09-01 17:08:05 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于成功男人 急需增強(qiáng)自信心方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 男人的健康應(yīng)分為兩方面，身體健康和心理健康。其

今天小編來給大家分享一些關(guān)于成功男人 急需增強(qiáng)自信心方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

男人的健康應(yīng)分為兩方面，身體健康和心理健康。其中，只有對心理健康加以重視，才能保健身體健康。男人的心理素質(zhì)應(yīng)該怎樣增強(qiáng)?下文詳細(xì)介紹了男人增強(qiáng)自信心的方法。 步驟閱讀

方法/步驟

“成功”男人對自己要有一個(gè)全方位的認(rèn)知，要根據(jù)自己的性格特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件，去設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。最好的心理健康策略就是對自己不挑剔，別給自己訂太高的期望值標(biāo)準(zhǔn)。

感覺很累的心理原因是，每天都在強(qiáng)求自己去實(shí)現(xiàn)某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的欲望，把別人的行為結(jié)果作為自己追求的目標(biāo)，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結(jié)，心理上產(chǎn)生一種“不到長城非好漢”的饑荒感覺，對地位的饑餓、對金錢的渴望、對虛偽自尊的堅(jiān)持、對享樂的無盡欲望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累很累。其治療的“良藥”是，用實(shí)事求是的態(tài)度去開發(fā)自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱贊，在不斷擴(kuò)大自己心理空間的同時(shí)，去體驗(yàn)生活本身的意義和愉快。

多與人交往溝通。多與他人交往，交心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，體會溝通的樂趣，又是一個(gè)相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長，心情會頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對待外界變化，有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。

要有自己的時(shí)間和空間。成功男人的工作，8小時(shí)的內(nèi)外界限常常是不分明的，8小時(shí)外加班加點(diǎn)是常事，單位里忙不完，很多工作還要帶回家去做。因此，如何把工作與休息處理好，也是心理健康的要求。適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)，是消除心理壓力的好辦法。

欣賞自己。要心理健康、心理平衡，就要接納自己、欣賞自己、喜歡自己，接受自己的長處與缺點(diǎn)。一些成功男人為追求完美，總是挑自己的毛病與不足，這樣做雖然有利于進(jìn)步，但是會讓自己活得太累。人，只有欣賞自己，才能有信心，才能更好地發(fā)展自己。

調(diào)整心理，學(xué)會求助。身心有問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院和心理咨詢室求助。

注意事項(xiàng)

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