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三班倒對(duì)身體有哪些危害（三班倒對(duì)身體的危害）

2022-09-01 17:12:47 百姓心聲 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于三班倒對(duì)身體的危害這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些三班倒對(duì)身體的危害相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你

目前是有很多朋友們對(duì)于三班倒對(duì)身體的危害這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些三班倒對(duì)身體的危害相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、

1、三班倒對(duì)身體的危害：

2、1、造成生物鐘紊亂：健康人體的活動(dòng)大多呈現(xiàn)24小時(shí)晝夜的生理節(jié)律，諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節(jié)律變化。人與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體。人們只有順從它的變化及時(shí)地作出適應(yīng)的調(diào)節(jié)，才能保持健康。

3、2、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：由于三班倒，特別是夜班，會(huì)影響正常睡眠，如白天又得不到充分休息，則會(huì)造成睡眠不足，久而久之會(huì)出現(xiàn)腦疲勞等癥狀。

4、3、對(duì)消化系統(tǒng)影響：由于生活不規(guī)律，倒班、加班等，可使消化生物鐘紊亂，出現(xiàn)胃腸功能失調(diào)；再加上飲食習(xí)慣改變，如不吃早餐，或一日三餐不定時(shí)、無(wú)規(guī)律食等，會(huì)引起胃酸分泌紊亂，導(dǎo)致急慢性胃炎或潰瘍病等病變。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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