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今天小編來給大家分享一些關于身體上火了吃什么能去火方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
現(xiàn)在天氣干燥，不少人都出現(xiàn)了上火。上火會導致一系列小疾病的發(fā)生，例如口腔潰瘍、感冒等等。中醫(yī)認為，上火對身體健康影響大，還是應該及時去火。那么，上火了吃什么能去火呢? 步驟閱讀
方法/步驟
蓮子湯 通常情況下所謂的上火有兩種之分，一種是虛火，而另一種則是實火。而如果是虛火而導致的上火癥狀，表現(xiàn)有低熱、盜汗、心煩、口干等。但如果是實火導致的上火癥狀，則表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
蓮子湯： 準備蓮子30克，注意千萬不要去蓮心;然后準備桅子15克并且用紗布包扎，兩種食材一塊放入鍋中并且加入適量的冰糖燉湯飲用，最后吃蓮子喝湯即可。
豬肝湯 在冬季還有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)有肺火過旺的情況，最常見的癥狀有干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等。
綠豆粥 胃火同樣是進入冬季后極為常見的一種上火癥狀，通常也分為虛實兩種，如果是虛火的話則會表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘等癥狀。但如果是實火而導致的胃火旺的話，則會表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬等不適癥狀。
綠豆粥： 石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。用水煎煮石膏，過濾去渣后取其清液并且放入適量的粳米、綠豆，一塊煮成粥后食用。對于胃火等上火癥狀，綠豆粥具有很好的去火作用。
注意事項
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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