国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁 滾動(dòng)新聞 > 正文

好吃不上火的火鍋（火鍋配得好 好吃不上火）

2022-09-02 20:13:52 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于火鍋配得好 好吃不上火方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 吃火鍋有不少講究，食用過于辛辣和肥厚油膩的火鍋，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于火鍋配得好 好吃不上火方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

吃火鍋有不少講究，食用過于辛辣和肥厚油膩的火鍋，會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，由此而誘發(fā)痔瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口角糜爛和口腔潰瘍等不適癥狀，此即“火鍋綜合征”，中醫(yī)稱為“上火”。如果在火鍋的食物搭配上和吃法上下些工夫，就能大大減少“上火”癥狀。預(yù)防的總原則為：多吃清火滋陰食品，現(xiàn)介紹幾種預(yù)防方法： 步驟閱讀

方法/步驟

多放些蔬菜 火鍋?zhàn)袅喜粌H有肉、魚及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，還必須放入較多的綠葉蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮。

餐后多吃些水果 吃火鍋時(shí)適當(dāng)多食些水果，如梨、西瓜、葡萄、荸薺和百合等。水果性涼，有良好的解熱和消火作用，餐后只要吃上一兩個(gè)水果可防止“上火”。 少食荔枝和香蕉等熱性水果。

火鍋中多放點(diǎn)生姜 最好用不去皮的老姜。因生姜能調(diào)味、抗寒，而姜皮辛涼，有散火、除熱和去毒的作用。

適量放些豆腐和百葉 豆腐和百葉中的石膏，不僅能補(bǔ)充微量元素鈣、鎂的攝入，而且石膏有清熱、瀉火、除煩和止渴的作用，可減輕上火癥狀。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：