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瘦身菜譜家常菜做法（有沒(méi)有什么家常菜譜能瘦身呢）

2022-09-02 20:34:05 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于有沒(méi)有什么家常菜譜能瘦身呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 每天上班，身邊的朋友都在討論各種瘦身、減肥、

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于有沒(méi)有什么家常菜譜能瘦身呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

每天上班，身邊的朋友都在討論各種瘦身、減肥、美容之類(lèi)的問(wèn)題，聽(tīng)她們說(shuō)得多了，我自己對(duì)瘦身也有了一定的看法。我覺(jué)得鍛煉身體和飲食控制是最好的辦法。今天我給大家分享一道可以減肥的水果肉湯。 步驟閱讀

方法/步驟

首先，豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水川燙后放入快鍋中備用。再將蘋(píng)果洗凈，每顆連皮切對(duì)半，除去果核后放入快鍋內(nèi)。

再海帶先泡水清洗干凈后切段（約5公分）放入快鍋中。加入月桂葉及清水，蓋上快鍋鍋蓋，以中大火煮至發(fā)出唧唧聲后轉(zhuǎn)小火，計(jì)時(shí)15分鐘熄火，稍燜一會(huì)兒后，開(kāi)蓋鍋后加鹽調(diào)味。

注意事項(xiàng)

蘋(píng)果瘦肉湯是不是十分簡(jiǎn)單的就做好了呢。這道湯中既有水果——蘋(píng)果，又有肉類(lèi)。既可以保證你的營(yíng)養(yǎng)，提供給你需要的能量，又能幫助清潔你的腸胃，幫助消化，從而達(dá)到減肥的目的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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