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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于有沒有可以減肥的家常菜譜呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
鄰居家姐姐前一段時(shí)間對(duì)節(jié)食減肥特別感興趣，經(jīng)
今天小編來給大家分享一些關(guān)于有沒有可以減肥的家常菜譜呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
鄰居家姐姐前一段時(shí)間對(duì)節(jié)食減肥特別感興趣，經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試后，瘦下去了，身體的消化功能和健康卻下降了。最近她又開始嘗試改善飲食來減肥，搜集了幾道有減肥效果的家常菜，我給大家簡(jiǎn)單介紹一下。 步驟閱讀
方法/步驟
香菇豆腐是常用來食用且有著減肥功效的菜譜。通過簡(jiǎn)單的烹飪，就可以制作出美味的素菜了。其中香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
富貴扇貝也是可以經(jīng)常食用的菜譜，制作方法十分簡(jiǎn)單：扇貝去腸泥后放入蒸盤，在每個(gè)扇貝上依序?yàn)⑸辖?、蒜、辣椒、蔥，再淋上約1/2小匙的米酒及蒸魚醬油，即可將蒸盤入鍋，大火蒸3分鐘即完成。
注意事項(xiàng)
其實(shí)，除了節(jié)食外，很多家常菜譜都會(huì)有各種各樣，比如降低膽固醇啊、美容養(yǎng)顏啊、排毒清火啊等作用。大家可以多咨詢專業(yè)人士或查找資料，用合適的菜譜調(diào)理自己的身體，提高身體素質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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