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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于經(jīng)期吃水果減肥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
平時(shí)不管是怎么實(shí)施減肥計(jì)劃的女朋友們，可是一碰到經(jīng)期就顯得沒(méi)有辦法了，別擔(dān)心，經(jīng)期吃這些水果也都有減肥的作用，下面就給大家分享下下，讓你減肥沒(méi)煩惱！ 步驟閱讀
方法/步驟
經(jīng)期中想讓自己有減肥有效那就來(lái)些香蕉吧，香蕉脂肪很低，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，也可有效緩解便秘是減肥時(shí)候的理想食品。
還有就是集各種營(yíng)養(yǎng)元素于一身的蘋果了， 蘋果可以加速代謝，有效減少下身的脂肪，可減少令人下身水腫的鹽分。不錯(cuò)吧，也可以改善經(jīng)期時(shí)因?yàn)槎舅氐钠つw問(wèn)題！
也可以吃些彌猴桃也能改善多余脂肪，幫助您完成減肥的目的。不過(guò)如果再配全其他餐點(diǎn)或是加些牛奶經(jīng)常食用的話效果會(huì)不錯(cuò)的！
注意事項(xiàng)
要注意有是經(jīng)期不要吃此偏寒涼性的東西，如西瓜、冬瓜、番茄，桃子等蔬果這些食物性寒經(jīng)期由于體質(zhì)偏寒會(huì)造成經(jīng)量不穩(wěn)，痛經(jīng)等方面的影響！所以要注意些！
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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