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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何實現(xiàn)健康瘦腿方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
初中三年，發(fā)育階段，腿粗了一大截，但是人又不怎么高，腿
今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何實現(xiàn)健康瘦腿方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
初中三年，發(fā)育階段，腿粗了一大截，但是人又不怎么高，腿粗，看上去就會顯得人矮，人一矮，整個美感就喪失了，追求美感的我于是決定瘦腿，歷程很艱辛，效果很明顯。 步驟閱讀
方法/步驟
洗澡的時候用熱水冷水交替沖洗，可是促進(jìn)血液循環(huán)，把浴鹽涂抹在腿上，上下按摩，既可以消磨脂肪，還可以去角質(zhì)。
把雙腳筆直搭在墻上，背部挺直貼著床，后腳跟努力往墻上伸，會感覺到腿部肌肉緊繃，然后腿酸，腿酸說明在起作用，堅持就是勝利！
平時在家里走路可以試著踮起腳尖，或者雙腿分開距離為肩寬，雙腿伸直，雙手試著著地，會感覺腿部被拉伸。
注意事項
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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