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美容覺真的可以美容?（美容覺也會給女性帶來陷阱嗎）

2022-09-03 04:07:48 滾動新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于“美容覺”也會給女性帶來陷阱嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 人們在談?wù)撁廊蒺B(yǎng)生時(shí)，通常會提到“美容覺

今天小編來給大家分享一些關(guān)于“美容覺”也會給女性帶來陷阱嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

人們在談?wù)撁廊蒺B(yǎng)生時(shí)，通常會提到“美容覺”。的確，睡好了“美容覺”，會讓你的皮膚得到很好滋養(yǎng)。但你也要注意，“美容覺”里會有一些美容陷阱。下文就具體介紹了一些“美容覺”中的美容陷阱。 步驟閱讀

方法/步驟

35歲后“美容覺”易變“增齡覺” 經(jīng)過科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用，同時(shí)有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結(jié)果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產(chǎn)生，變得越來越明顯。因此，35歲后，如果夜間使用的護(hù)膚品不能消除自由基，那么睡覺再多，對美容也于事無補(bǔ)，反而可能睡成“增齡覺”。

美容覺越早睡越好 有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復(fù)時(shí)間就越多，但實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，在這幾個(gè)小時(shí)里，如果能夠保證睡眠，同時(shí)使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價(jià)實(shí)的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能導(dǎo)致失眠，所以只要在10點(diǎn)時(shí)開始準(zhǔn)備睡覺就可以了。

美容覺只是“睡”就可以了 很多人都知道在睡美容覺前要缷妝，但有個(gè)誤區(qū)就是睡覺的時(shí)候臉上不抹任何護(hù)膚品，讓皮膚在睡覺的時(shí)候可以得到充分的放松。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。睡并不是護(hù)膚本質(zhì)，睡前的準(zhǔn)備才是最重要的。紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙，是日間環(huán)境對肌膚的四種危害，嚴(yán)重威脅肌膚健康。夜間的“修護(hù)覺”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來的毒素。所以美容覺并不是只是睡覺就可以了，選擇適合自己的睡前護(hù)膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復(fù)，以一個(gè)完美的狀態(tài)迎接新的一天。

服用安眠藥入睡或保持睡眠 安眠藥掩蓋了睡眠的問題，并沒有解決失眠的深層次問題。很多關(guān)于睡眠的研究都發(fā)現(xiàn)：無論是處方的還是非處方的，在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性，并且有潛在的危險(xiǎn)。對于短期的使用，也許有時(shí)需要些安眠藥，但是一段時(shí)間后，它們只會讓失眠的狀況更糟，不是更好。如果你服用安眠藥一段時(shí)間，請求醫(yī)生幫你制定一套養(yǎng)生的方法，脫離對它們的依賴。服用安眠藥并不能讓你睡個(gè)“美容覺”，時(shí)間長了甚至?xí)：δ愕纳眢w健康!

睡覺開燈沒關(guān)系 其實(shí)睡沒睡著不是最重要的，關(guān)鍵是一定要關(guān)燈，因?yàn)榧?xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進(jìn)行自我修復(fù)，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)?？梢栽诤诎抵新犚魳坊蛘呲は耄寄芎芎玫胤潘删o張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

以上這些“美容覺”陷阱，不僅不會給你帶來護(hù)膚好功效，還可能會損失你的皮膚健康?？匆?，“美容覺”也是有學(xué)問的。掌握睡“美容覺”的正確方法，才能讓你通過睡“美容覺”，來得到健康膚質(zhì)哦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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