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今天小編來給大家分享一些關于茶有什么作用 3個好處有益健康方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、抑制心血管疾病
2、消脂減肥
3、延緩人體衰老
方法/步驟
抑制心血管疾?。?如果人體內膽固醇、甘油三酯等含量過高，就會出現(xiàn)血管內壁脂肪沉積、血管平滑肌細胞增生，易導致動脈粥樣硬化等心血管疾病。茶葉中含有大量的茶多酚成分，對人體的脂肪代謝有著重要的作用，能起到抑制心腦血管疾病的作用。尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和兒茶素EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，能使凝血變清，在一定程度上抑制動脈粥樣斑塊生成，從而起到抑制動脈粥樣硬化的作用。
消脂減肥： 茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。我國唐代陳藏器《草本拾遺》中提到“茶久食令人瘦，去肥脂”，可見在我國古代就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉有減肥作用。茶葉中，又以綠茶、烏龍茶的消脂功效較為顯著，減肥茶中常用到烏龍茶，其具有防止吸收過度攝取的脂肪及將脂肪排出體外的作用。飲茶減肥副作用較小，頗受想瘦身者的青睞。
延緩人體衰老： 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，體內自由基過多，會引發(fā)各種疾病并加速人體老化。為防止自由基在體內所產(chǎn)生的連鎖破壞作作用，正常情況下人體內有一套清除自由基的系統(tǒng)，使體內的自由基能維持一個動態(tài)平衡。但隨著年齡的增長，大約是在35歲后，各種清除自由基的物質便逐漸衰退，因此人們常服用維生素C、維生素E等有抗氧化活性的藥物來增強抵抗力、延緩衰老。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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