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腹部按摩減肥手段之凈化腹部，環(huán)繞著肚臍，分成高低左右四個點，慢慢的環(huán)繞這這四個點用打圈的方法按摩，集中按摩，每個點各自打10分圈
腹部按摩減肥手段之凈化腹部，環(huán)繞著肚臍，分成高低左右四個點，慢慢的環(huán)繞這這四個點用打圈的方法按摩，集中按摩，每個點各自打10分圈，做完這個動作以后，在肚臍上面，肋骨下面有一個點環(huán)繞這它最后打10個圈。這是一個局部增進的步驟，可以更加過細的刺激到這個處所的體液循環(huán)，把過剩的脂肪和毒素水都排泄掉。
腹部按摩減肥法之腰部排水，用兩個大拇指從腰外側(cè)向內(nèi)打圈，用按壓的手段，一般做10圈，動作輕柔，腹部發(fā)熱為止，不可太用力，以免擦傷皮膚，是為了增進局部的血液循環(huán)，加速水分的排解，避免水腫。
腹部按摩減肥法之重塑腰部，用兩只手握住自己的腰部，一邊往里面壓，一邊扭腰，力氣要適合，不能太重，建議做10次到15次。是為了讓雙手針對性的刺激腰部，燃燒腰部的脂肪，加速排解，針比較較固執(zhí)的脂肪，這個動作能有效的化解，增進脂肪的分解。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于正確的腹部減肥方法教程的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。
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