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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃不舒服吃什么好 胃不舒服吃哪些水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、天然維生素C水果2、干果不能少3、
今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃不舒服吃什么好 胃不舒服吃哪些水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、天然維生素C水果
2、干果不能少
3、紅色水果好
方法/步驟
天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑?！ ?/p>
干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑?！ ?/p>
紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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