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上火適合吃什么食物（上火吃什么 可以吃這七種食物）

2022-09-04 13:41:12 滾動新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于上火吃什么 可以吃這七種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、黃瓜2、火龍果3、苦瓜4、梨5、草莓6、西瓜

今天小編來給大家分享一些關(guān)于上火吃什么 可以吃這七種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、黃瓜

2、火龍果

3、苦瓜

4、梨

5、草莓

6、西瓜

7、西紅柿

方法/步驟

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦上火有好處。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認(rèn)，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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