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籃球投籃入門教學(xué)(籃球投籃入門技巧 快來學(xué)習(xí)一下)

2022-09-04 22:05:00 滾動新聞 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于籃球投籃入門技巧 快來學(xué)習(xí)一下方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 1、定點投籃2、急停跳投3、后撤步投籃4、練

今天小編來給大家分享一些關(guān)于籃球投籃入門技巧 快來學(xué)習(xí)一下方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、定點投籃

2、急停跳投

3、后撤步投籃

4、練習(xí)方法

方法/步驟

定點投籃:也就是站在圈內(nèi)定點投籃,三分線內(nèi)投籃不可以跳,如果力量不夠,可以加以練習(xí),多次練習(xí)可以提高空位投籃準(zhǔn)確率,提高比賽效率。注:投籃姿勢,這是重點,在我之前發(fā)布的籃球技巧入門中提到過,可以去看看。

急停跳投:之前也提到過,今天具體說。在防守球員緊閉防守的時候可以使用,如果動作逼真可以晃飛防守球員。練習(xí)方法:先練習(xí)走一步,投一個,走兩步投一個,以此類推(最多也就三步了)然后加快速度,走的速度和出手速度,然后跑起來練習(xí),從三分線跑。

后撤步投籃:后撤步就是指拍一下球,然后一只腳向前跨一步,然后在拍以此球,跨出去的那只腳用力向后蹬腿,與防守球員拉開位置,然后投籃。

練習(xí)方法:先練習(xí)后撤步,可以先把球放在腰間,雙手持球,然后單腳站立,把球向前拍,同時抬起的腳向前落地。落地后另一只腳不動,立刻再拍一次球,然后向后跳,要把球拿住,不然就很尷尬了。在練熟后撤步的基礎(chǔ)上,加上投籃,動作不用快,但是要標(biāo)準(zhǔn),然后再去追求速度。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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