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導讀 今天小編來給大家分享一些關于肝火旺盛怎么調(diào)理 提高身體免疫力方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、看醫(yī)生2、喝點去火的茶3、開心點4、背
今天小編來給大家分享一些關于肝火旺盛怎么調(diào)理 提高身體免疫力方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、看醫(yī)生
2、喝點去火的茶
3、開心點
4、背上刮痧
5、多鍛煉
6、多揉揉肚子
方法/步驟
看醫(yī)生，讓醫(yī)生給自己開點去火治療便秘的藥物。這樣能省下很多麻煩，每天只要吃藥就可以了。
喝點去火的茶，比如菊花茶，或者其他涼性祛肝火的茶，效果也是很好的。吃點涼性的食物，比如冰糖雪梨，香油雞蛋，苦瓜等等，一般喝兩三天效果就很好。
開心點，肝主情志，平常要培養(yǎng)自己的興趣，想事情想到開一點，不要老是鉆牛角尖。
背上刮痧，拔罐，艾灸腳，引火下行都是可以的，效果還不錯，不過上火的時候不要艾灸后背，肚子，這樣會火上澆油。
多鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，激發(fā)身體自我修復能力，也會促進腸胃蠕動，緩解便秘和上火。
多揉揉肚子，揉肚子促進腸胃蠕動，揉完肚子多喝點白開水，這樣能很好的促進排便，或者拍打帶脈也可以。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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