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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低怎么辦 積極有效的治療方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、在飲食方面2、每天多喝水3、適當(dāng)食用
今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低怎么辦 積極有效的治療方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、在飲食方面
2、每天多喝水
3、適當(dāng)食用多鹽食物
4、多吃桂圓
5、進(jìn)食提供造血原料的食物
6、常吃生姜
方法/步驟
在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。
適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經(jīng)常食用，增強體質(zhì)
對于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。
常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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