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今日更新苦瓜減肥方法最有效

2022-05-05 11:31:41 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 　 苦瓜汁，首先取一根新穎的苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，然后切成塊狀，放入榨汁機(jī)中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道

　

苦瓜汁，首先取一根新穎的苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，然后切成塊狀，放入榨汁機(jī)中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比擬苦，所以一般人不能蒙受，而且過(guò)度食用會(huì)使腸胃蒙受過(guò)重的累贅，因此腸胃不好的人不建議用這種方法來(lái)減肥。

涼拌苦瓜，首先選取一根苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，切片，用鹽水將苦瓜侵泡一小會(huì)兒，這樣苦味可以稍微變淡一點(diǎn)兒，然后瀝干水分，參加食鹽和醋以及花椒等調(diào)味品，攪拌均勻以后就可以吃了。

苦瓜炒蛋，首先將雞蛋打散，然后參加少量的白糖，將苦瓜清洗清潔以后切成片狀，放入鹽水中腌制十分鐘左右，然后將苦瓜和蛋液攪拌在一起，倒入油鍋中，一起翻炒，炒熟以后就可以吃了，不用放鹽，減肥的后果會(huì)更加的顯著的。

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