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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于健身與不健身有什么不同這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些健身與不健身有什么不同相關(guān)的信息來分享給大家
1、
1、健身與不健身最大的不同是身體上的變化，健身的人肌肉線條飽滿，身體機能強壯，不健身的人肌肉線條沒有，運動性能差。
2、健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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