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怎么解決臉腫（臉腫怎么辦 五個方法告別臉腫現象）

2022-09-05 16:53:01 滾動新聞 來源：
導讀 今天小編來給大家分享一些關于臉腫怎么辦 五個方法告別臉腫現象方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、少吃重口味食物2、多吃排水食物3、勤

今天小編來給大家分享一些關于臉腫怎么辦 五個方法告別臉腫現象方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、少吃重口味食物

2、多吃排水食物

3、勤泡澡

4、堅持運動

5、按摩消腫

方法/步驟

少吃重口味食物。飲食和浮腫密切相關，今天吃了什么，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物，飯后吃吃瘦臉果。

多吃排水食物。紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

勤泡澡。將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光

堅持運動。堅持運動的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

按摩消腫。特別推薦：消除眼周浮腫的方法。方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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