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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于瘦身瑜伽-瘦身 不是問題！瑜伽怎么瘦身方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、貓式伸展（美化背部線條，注意腹
今天小編來給大家分享一些關(guān)于瘦身瑜伽-瘦身 不是問題！瑜伽怎么瘦身方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、貓式伸展（美化背部線條，注意腹部內(nèi)收）
2、眼鏡蛇式（下半身肌肉全部收緊，雙肩放松向下，腰椎不好雙腿分開）
3、簡易扭脊式（身體不要后傾，腹部內(nèi)收，腰背挺直，有收緊腰腹部功效）
4、下犬式變體（雙腿一定繃直，腹部內(nèi)收）
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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