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孕婦得痔瘡該怎么辦（孕婦得痔瘡怎么辦具體內容供大家參考）

2022-09-06 04:22:41 滾動新聞 來源：
導讀 今天小編來給大家分享一些關于孕婦得痔瘡怎么辦具體內容供大家參考方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、從飲食上調整2、從喝水上調整3、做

今天小編來給大家分享一些關于孕婦得痔瘡怎么辦具體內容供大家參考方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、從飲食上調整

2、從喝水上調整

3、做到不忍

4、經常做肛門運動

5、運動與睡眠

方法/步驟

從飲食上調整。大家都知道一日三餐的重要性，尤其是孕婦得了痔瘡之后，飲食的規(guī)律性一定要遵守，早中午三餐定點吃飯，辣椒等辛辣食物先告一段落，各種飲料類的食物也不能再喝。多吃蔬菜和水果的前提下，還應該多吃纖維素含量高的食物，既能通便，也能緩解痔瘡帶來的不便。

從喝水上調整。日常生活中，每個人每天要喝1000毫升的水，用水杯換算的話，要喝足足八大杯子，水分的不足就是造成痔瘡的主要元兇。只有多喝水人體才不會便秘，肛門也不會出血。

做到不忍。這里說的不忍，實際上就是指不忍便意，如果有想上大便的意思，馬上不要怕麻煩的去，因為經常忍著便意，會造成腸道水分的流逝，導致輕易排便，重者還會出現(xiàn)便血。

經常做肛門運動。養(yǎng)生堂的專家曾經對得了痔瘡的人說過，只要每天提肛10次就不會得痔瘡，既是一種治療，也是一種預防。因為提肛這項運動，可以明確的幫助肛門附近的血液循環(huán)。

運動與睡眠。正常人每天都要保證八個小時的睡眠，更不要說孕婦了。其實熬夜也是造成痔瘡的元兇。不要長久的坐著，我們應該運動。只有適當?shù)倪\動才能促進血液循環(huán)。使自己的心情、壓力等都能得到舒緩。所以說充足的睡眠和適當?shù)倪\動也是治療便秘的一個法寶。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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