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目前大家應該是對筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎,筋膜槍的作用與危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎,筋膜槍的作用與危害方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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不可以。
筋膜槍屬于一種沖擊儀，主要是作為軟組織康復工具使用，可以幫助緩解人體的肌肉疲勞、松解局部黏連以及及結節(jié)問題，從而可以促進小腿肌肉放松以及改善小腿局部疼痛。
但并沒有消除小腿肌肉的作用，生活中要消除小腿肌肉，需要先減掉小腿的脂肪組織后，再進行減掉小腿肌肉狀態(tài)才行。
筋膜槍的作用與危害2作用筋膜槍可以幫助肌肉軟組織放松恢復，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況；其次也可以幫助促進血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。
危害一般正常情況下來說，正常使用筋膜槍并不會對人體的身體造成危害，但要是不正確的使用方式，那么就可能會對肌肉關節(jié)組織造成傷害，例如把筋膜槍用在關節(jié)部位，就容易造成關節(jié)損傷；用在脖頸、胸腹腔、腋窩之類的肌肉壁較薄、比較敏感、內臟集中的部位也可能造成危害。
筋膜槍打肚子脂肪可以嗎3不可以。
首先要知道肚子是人體脂肪比較集中的一個部位，人體這里的肌肉組織一般比較薄弱，而筋膜槍的震動是比較激烈的，這就可能會造成內臟受損，從而對人體的健康造成傷害。
小貼士：筋膜槍只能夠起到一定按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，要想減掉肚子上的脂肪，還得進行合理的運動才行。
使用筋膜槍可以代替拉伸嗎4不可以。
運動之前進行拉伸，主要是為了讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，使韌帶肌肉和關節(jié)之間的配合更加柔和，有利于減少運動受傷的可能性，其次使人體肌肉不容易變大。
而筋膜槍只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達到拉伸的效果，一般建議在運動之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進行拉伸，這樣塑形效果會更好。
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