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今日更新香酥蠶豆的做法 怎么做五香酥蠶豆

2022-05-05 21:30:28 知識(shí)問答 來源:
導(dǎo)讀   許多人喜歡吃蠶豆。蠶豆可以當(dāng)零食,新鮮的蠶豆還可以做成各種美味的菜肴。今天,我教你做香酥蠶豆。這道菜是用新鮮的蠶豆做的,味道很

 

許多人喜歡吃蠶豆。蠶豆可以當(dāng)零食,新鮮的蠶豆還可以做成各種美味的菜肴。今天,我教你做香酥蠶豆。這道菜是用新鮮的蠶豆做的,味道很好。加入鹽、胡椒和芝麻。非常好吃。

五香脆皮蠶豆怎么做?

成分:

蠶豆250克,食用油20克,椒鹽3克,芝麻3克。

脆皮蠶豆的做法:

將蠶豆放入沸水中煮10分鐘,然后撈出;

鍋中倒油,將涼油放入蠶豆中,中火慢煎至蠶豆膨脹,撈出。油溫升至八成熱時(shí),放入蠶豆,炸至金黃色,撈出;

最后撒上椒鹽和芝麻拌勻。

小貼士:

蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維可以降低膽固醇,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

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