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今日更新天氣潮濕吃什么除濕氣,濕氣排出來(lái)會(huì)瘦嗎

2022-05-05 21:46:09 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)天氣潮濕吃什么除濕氣,濕氣排出來(lái)會(huì)瘦嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于天氣潮濕吃什么除濕氣,濕

目前大家應(yīng)該是對(duì)天氣潮濕吃什么除濕氣,濕氣排出來(lái)會(huì)瘦嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于天氣潮濕吃什么除濕氣,濕氣排出來(lái)會(huì)瘦嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中就容易導(dǎo)致濕氣入侵，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象，如經(jīng)常感覺特別疲勞，頭發(fā)昏、打不起精神來(lái)，或者像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，大便不成形、總有排不盡的感覺、易粘馬桶，舌苔白厚或發(fā)黃、發(fā)膩等，這種情況下可以吃些具有祛濕、利尿功效的食材來(lái)去除體內(nèi)濕氣，如：薏米、赤小豆、淮山藥、冬瓜、荷葉等。

赤小豆薏米粥2

食材：赤小豆30克，薏米20克，米50克，紅棗3個(gè)。

做法

將赤小豆和薏米洗凈，泡水1小時(shí)。

紅棗泡水變軟，然后去核。

鍋中加水煮沸，加入赤小豆、薏米、米及紅棗，轉(zhuǎn)中火煮2小時(shí)即成。

功效：赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，食用具有利水消腫，解毒排膿的功效；薏仁米味甘、性微寒，無(wú)毒，主濕痹，利腸胃，消水腫，兩者搭配煮粥吃是很常見的祛濕食療方。

冬瓜荷葉茶3

食材：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，決明子5克。

做法：

首先將干荷葉、決明子清洗干凈，瀝干水分備用。

取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、決明子一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分。

將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。

濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。

功效：冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏；荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)，有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效；決明子能清肝益腎，明目，利水通便，三者搭配可利水祛濕。

濕氣排出來(lái)會(huì)瘦嗎4

體內(nèi)濕氣去除之后一般來(lái)說(shuō)是會(huì)瘦的。

因?yàn)闈駳廨^重的話，身體就會(huì)出現(xiàn)一些浮腫和腫脹，很多人表現(xiàn)為身上的脂肪增加，女性在小腹部，男性在上腹部，出現(xiàn)蘋果樣的腹型，這些都提示體內(nèi)濕氣過(guò)重，所以當(dāng)濕氣去除之后腫脹就會(huì)消失，就會(huì)明顯的感覺到瘦。

同時(shí)體內(nèi)有濕氣的時(shí)候，還會(huì)造成失眠多夢(mèng)、記憶力減退、體質(zhì)虛弱、消化不良、舌苔厚白、皮膚瘙癢、大便不成形或非常黏膩等等一系列的癥狀，當(dāng)濕氣排出之后會(huì)感覺到身體比較輕松，不適癥狀也會(huì)得到緩解。

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