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今日更新小孩子能吃芋頭嗎,芋頭容易過敏嗎

2022-05-05 21:47:31 知識問答 來源：
導讀 目前大家應該是對小孩子能吃芋頭嗎,芋頭容易過敏嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于小孩子能吃芋頭嗎,芋頭容易過敏

目前大家應該是對小孩子能吃芋頭嗎,芋頭容易過敏嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于小孩子能吃芋頭嗎,芋頭容易過敏嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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小孩子是可以吃芋頭的，芋頭的營養(yǎng)是很豐富的，含有鈣元素、鐵元素以及胡蘿卜素等其他的營養(yǎng)成分，寶寶吃一些芋頭的話，能夠提高他們的免疫力以及抵抗力的。芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強寶寶的抵抗力。

但芋頭也屬于一種易過敏食物，如果小孩子對芋頭過敏的話，則不能吃。

吃芋頭的好處2增強免疫力

芋頭營養(yǎng)比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等，寶寶食用能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

保護牙齒

芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，對寶寶的牙齒有很好的保護作用。

止瀉

芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強寶寶的抵抗力。

補充營養(yǎng)

芋頭營養(yǎng)豐富，其中含碳水化合物達18%，主要為淀粉；含蛋白質(zhì)約2%，脂肪很少，能補充寶寶所需的營養(yǎng)。

增進食欲

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。

芋頭怎么做給小孩子吃好3芋頭玉米泥

食材：芋頭50克、新鮮玉米粒50克

做法：

芋頭去皮洗凈，切成塊狀，用水煮熟。

玉米粒洗凈，煮熟，然后放入攪拌器攪拌成玉米漿。

將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀，倒入玉米漿，攪拌均勻。

玉米富含蛋白質(zhì)，多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、亞植物油酸等營養(yǎng)成分，芋頭的淀粉含量達70%，此外還富含蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵、鉀、鎂等，經(jīng)常食用對肝腎有益。適合8個月以上寶寶食用。

綠豆芋頭滑蛋肉末粥

材料：芋頭、豌豆仁、黑豬細絞肉、蛋、有機胚芽米、高湯、小排骨

做法：

取湯鍋燒水，水滾時加入事先燙過去血水的小排骨，再加入削好皮的里芋，煮30-40分鐘里芋軟透即可。

芋頭燉好后加入豌豆仁燙1分鐘即可關火，不要燙太久以免豌豆會變黃。里芋用叉子押成泥，豌豆仁略打成泥。保留一些顆粒口感讓寶寶練習咀嚼。

燉煮同時用電子鍋取高湯煮胚芽米稀飯，煮好后拌上芋泥及豆泥。

清淡卻十分營養(yǎng)的一餐，適合10個月以上寶寶食用哦。

南瓜燜芋頭

材料：老南瓜500克、芋頭1個、鹽、植物油(不要用花生油)

做法：

南瓜削皮，切成方塊備用。芋頭要帶著膠皮手套，削皮，然后切塊。

用比較厚的平底鍋或者壓力鍋，倒入油，油熱了，倒入芋頭塊，蓋上鍋蓋。壓力鍋，不要蓋緊，放到上面就行了。

等過了15分鐘再放南瓜，然后攪拌均勻。

中途不用翻動，前后一共大概30-40分鐘，小火燜熟，最后把鹽撒到上面，拌勻即可。

芋頭纖維含量高，南瓜熱量低。吃起來南瓜軟糯，芋頭香甜，制作簡單，口味甜糯。適合一歲以上寶寶食用。

吃芋頭的注意事項4

一定要煮熟，生的芋頭含有輕微的毒素，如果芋頭沒有煮熟，吃下去會覺得喉嚨癢癢的，特別是過敏體質(zhì)的人就更容易不舒服。

寶寶吃芋頭時要注意芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。

寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以將芋頭放在粥里，熬粥的時候煮爛些，這樣芋頭本身的發(fā)干，也不會導致寶寶便秘發(fā)生。

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