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玉米蒸十分鐘熟了嗎（玉米蒸20分鐘熟了嗎）

2022-09-06 10:38:12 樓盤信息 來源：
導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于玉米蒸20分鐘熟了嗎這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些玉米蒸20分鐘熟了嗎相關(guān)的信息來分享給大家，希望你

目前是有很多朋友們對(duì)于玉米蒸20分鐘熟了嗎這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些玉米蒸20分鐘熟了嗎相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、

1、玉米水開后蒸15-20分鐘熟，隔水蒸出來的玉米，一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)都不損。

2、玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。專家們對(duì)玉米、稻米、小麥等多種主食進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用的各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量則高8~10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。

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