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目前大家應該是對吹空調膝蓋疼怎么辦 這4點千萬要注意比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于吹空調膝蓋疼怎么辦 這4點
目前大家應該是對吹空調膝蓋疼怎么辦 這4點千萬要注意比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于吹空調膝蓋疼怎么辦 這4點千萬要注意方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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熱敷膝蓋能緩解膝蓋疼痛，熱敷時，把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘，取出擰干，將其放在膝蓋上，可以在上面放上一個棉墊，防止毛巾或紗布中熱氣流失，每次把時間控制在20分鐘，每天敷3次。
使用電磁理療儀2運動物理療法也能夠緩解膝蓋的疼痛，電磁理療儀剛好能夠達到這樣的效果，膝蓋疼痛時，使用電磁理療儀能夠有效的刺激神經，對于膝關節(jié)氣血的運行有很大的幫助，對一些僵硬部位不斷的刺激，能得到改善。
按摩膝蓋3推拿按摩“護膝穴”用科學的方法給膝關節(jié)進行推拿按摩，也是保養(yǎng)膝蓋的好方法。按摩腿部穴位以膝關節(jié)外側的足三里、內側的血海、后側的委中為主，每個穴位按1分鐘，三個穴位輪流按3遍，以微微酸脹為宜。
拔罐4吹空調膝蓋疼，考慮是受涼、風濕的表現(xiàn)。拔罐拔膝蓋內側的位置就可以，這樣也可以排除濕毒。不過，平時一定要注意膝蓋的保暖，這才是關鍵。
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