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目前大家應該是對躺著看手機對眼睛的危害,躺著看手機視力可恢復嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于躺著看手機對眼睛的危害,躺著看手機視力可恢復嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1影響視力
躺著玩手機最明顯的危害就是影響視力，而且還比較容易影響單側視力，因為在躺著玩手機的時候，側躺是最舒服的方式，而這樣的方式玩手機會對于左右眼睛的壓迫力比較大，而且玩的時間不會短，長時間如此很容易造成左右眼睛視力偏差。尤其是在晚上睡覺關燈之后，光線也會刺激到眼睛，影響視力。
損害肌膚因為手機是有輻射的，而在躺著玩手機的時候，手機與臉的距離會比較近，所以手機輻射對面部肌膚是有很大影響的，尤其是長期如此，眼周圍肌膚會出現(xiàn)皺紋等，還有可能會導致其他面部肌膚出現(xiàn)長痘痘、長斑、浮腫等問題。
慢性勞損由于躺著玩手機的姿勢是一種不利于身體活動的姿勢，會使得身體不自然的彎曲、頸部前傾等現(xiàn)象，時間一長會導致身體處于慢性充血的狀態(tài)，慢慢的形成慢性勞損，還可能會影響到睡眠質量，所以不建議躺著玩手機。
躺著看手機視力可恢復嗎2不可以。
躺著看手機而造成了眼睛視力下降，因為是已經(jīng)造成了視力的下降，所以是不可以完全恢復到以前的視力情況的，只能說隨著后期對眼睛的防護和放松來逐漸得到控制，來控制視力的下降。但是隨著現(xiàn)在醫(yī)療科技的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)有了針對視力恢復的醫(yī)療方案，若是視力嚴重下降到影響生活或者其他的情況，可以在醫(yī)生的檢查治療下進行恢復。
玩手機怎么保護眼睛3環(huán)境玩手機的環(huán)境要保證將手機的燈光調至與周圍的環(huán)境差不多，對于眼睛的刺激比較小，最好是不要在太陽光太刺眼或者是光線非常暗的地方玩手機，這樣的環(huán)境對于眼睛的刺激比較大或者是壓力比較大。
時間玩手機的時間最好是不要太長，長時間玩手機也是會影響到視力的一個因素，大約在30分鐘之后就要開始放松眼睛，同時活動頸椎、身體等。
如何正確放松眼睛4多眺望：放松眼睛最簡單的方式是多眺望遠方，最好是眺望綠色，因為眺望遠方的時候睫狀肌、晶狀體處于放松狀態(tài)，能夠使得眼睛得到放松。
多吃富含維生素A的食物：維生素A可以起到改善和預防視力的作用，對于眼睛來說是很好的食物。
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