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導讀 今天小編來給大家分享一些關于哪種瓜果蔬菜營養(yǎng)大 具體給你介紹這七種方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、胡蘿卜2、金針菜3、紅薯4、梨5
今天小編來給大家分享一些關于哪種瓜果蔬菜營養(yǎng)大 具體給你介紹這七種方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、胡蘿卜
2、金針菜
3、紅薯
4、梨
5、蘋果
6、西紅柿
7、香蕉
方法/步驟
胡蘿卜含有大量的維生素A，多吃對身體好。
金針菜含有豐富的鈣、維生素、鉀等，是不錯的健腦菜。
紅薯含有大量的鎂、鈣。經常食用對身體好。
梨能清除上火，有清心潤肺的效果。
蘋果含有豐富的維生素c、鐵、鋅。
西紅柿含有豐富的維生素A、維生素c、和維生素D
香蕉有延年益壽，對便秘、消化不良有好處。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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