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眼睛發(fā)干應(yīng)該怎么辦（眼睛發(fā)干怎么辦 平時(shí)要注意哪些問題）

2022-09-07 06:40:57 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于眼睛發(fā)干怎么辦 平時(shí)要注意哪些問題方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、讓眼睛放松2、不要用手揉眼睛3、用

今天小編來給大家分享一些關(guān)于眼睛發(fā)干怎么辦 平時(shí)要注意哪些問題方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、讓眼睛放松

2、不要用手揉眼睛

3、用熱敷的方

4、滴眼液

5、注意衛(wèi)生

6、睡覺把隱形眼睛摘下來

7、注意日常的飲食習(xí)慣

方法/步驟

讓眼睛放松:很多情況下眼睛出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀的情況是由視覺疲勞導(dǎo)致的，比如長時(shí)間看書或看電腦，時(shí)間長了就容易出現(xiàn)這種狀況，所以無論是看書還是看電腦，不要讓眼睛一直盯著同一物體，感覺眼睛不適的時(shí)候要讓眼睛放松一下，不妨到窗戶邊上看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。

不要用手揉眼睛:很多人在眼睛出現(xiàn)不適時(shí)喜歡用手揉眼睛，其實(shí)這種習(xí)慣很不好，盡量不要用手揉眼睛，因?yàn)槭稚蠚埩糁?xì)菌，通過揉眼睛的動(dòng)作細(xì)菌可能會進(jìn)入眼睛，對眼睛更為不利。

用熱敷的方法也可以很好的緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的情況。當(dāng)感覺眼睛不適時(shí)，應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個(gè)干凈的毛巾，倒入熱水浸泡，然后將毛巾擰干放到雙眼熱敷。

滴眼液也可以緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的癥狀，但是需要注意的是選擇滴眼液時(shí)一定要選擇知名品牌，同時(shí)要注意滴眼液的生產(chǎn)日期及有效日期，避免因滴眼液過期導(dǎo)致對眼睛造成損害。

注意衛(wèi)生:對于愛美的女性來講，使用眼影，假睫毛，睫毛膏等也可能導(dǎo)致眼睛的發(fā)干發(fā)澀情況的出現(xiàn)，因此在使用這些化妝品時(shí)一定要注意衛(wèi)生，并定期更換，不使用過期的化妝品

睡覺把隱形眼睛摘下來:對于帶隱形眼睛的朋友來講，隱形眼睛使用不當(dāng)也是導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀的一個(gè)重要原因，一方面要注意隱形眼睛的衛(wèi)生，不使用時(shí)及時(shí)的放到護(hù)理液里進(jìn)行消毒，另一方面要注意千萬不要帶隱形眼睛睡覺，即使午休，也不要忘記把隱形眼睛摘下來。

注意日常的飲食習(xí)慣:眼睛經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀情況的朋友，也要注意日常的飲食習(xí)慣，都吃可以明目的食品，比如動(dòng)物的肝臟，乳制品，豆制品，胡蘿卜，桑葚等，還有也可以用菊花，枸杞，決明子等泡茶，也可以起到明目的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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