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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于一個(gè)香蕉大約多少熱量這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些一個(gè)香蕉大約多少熱量相關(guān)的信息來分享給大家，希
1、
1、香蕉的熱量不算太高，100克香蕉的熱量大概在90卡左右。
2、香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)高，熱量低的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，B族維生素，維生素C，鈣鐵磷鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，一般的人群都可以食用，特別適合于高血壓，高血脂的人群，香蕉中含有的鉀元素可以幫助降血壓，降血脂，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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