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今日更新杏仁白菜排骨湯

2022-05-06 10:30:28 知識問答 來源:
導(dǎo)讀   肉排1根,白菜1斤,胡蘿卜1根,南杏仁15克,蜜棗3個,鹽適量,雞精適量白菜洗凈,胡蘿卜切塊。將肉排切大件。將所有材質(zhì)入鍋加水同煮2-

 

肉排1根,白菜1斤,胡蘿卜1根,南杏仁15克,蜜棗3個,鹽適量,雞精適量

白菜洗凈,胡蘿卜切塊。

將肉排切大件。

將所有材質(zhì)入鍋加水同煮2-3小時。

加鹽,雞精調(diào)味即可。

杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等養(yǎng)分成分,祛痰止咳;平喘;潤腸。

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