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目前大家應該是對GM減肥法七天食譜 GM減肥法真的有效嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于GM減肥法七天食譜 GM減肥
目前大家應該是對GM減肥法七天食譜 GM減肥法真的有效嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于GM減肥法七天食譜 GM減肥法真的有效嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
隨著現在生活節(jié)奏的加快，夜生活越來越豐富，而且馬上就要過年了，肉食肯定是少不了的，絕對是長胖的節(jié)奏，所以減肥是很受大家歡迎的，近日網上有一個GM減肥法很受大家的喜歡，也就是用1周減8公斤的神奇體驗，這個真的是很有效嗎？有什么危害嗎？下面一起來看看吧。
什么是gm減肥法據傳，GM減肥法是1985年美國通用汽車公司（General Motors Company，簡稱GM）為了幫助員工減肥，提升健康水平研發(fā)的，這個里面包含一周的食譜，之所以選擇被大家喜歡，主要還是因為因為效果好，被全球越來越多人采用。不過說實話，小編真的還是第一次聽說，你們呢？
GM減肥法七天食譜下面是網傳的關于gm減肥法的相關食譜，大家可以看一下：
這是體驗者一周的體重變化：
小編覺得減肥還是要以健康為前提啊，不要相信一周或幾天就能瘦下來的，這么容易瘦下來就沒有胖的人啦，還是多點運動吧，勞逸結合。
GM減肥法真的有效嗎就目前體驗了gm減肥法的小伙伴們來說的話，短期的效果還是很明顯的，很適合短期內想迅速看到減肥效果的小伙伴，一般來說1周減2-3kg是沒有問題的。但是長期的話肯定是不行的，對身體有傷害，而且可能還是會出現反彈的情況，這點大家是需要注意的。
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