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目前大家應該是對后仰跳投使不上力怎么辦 后仰跳投怎么發(fā)力比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于后仰跳投使不上力怎么辦 后仰跳投怎么發(fā)力方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
在NBA比賽中經常可以看到球星們使用后仰跳投進行投籃，不少球迷們在實戰(zhàn)的過程中也會有意識的學習這招。不過在練習的過程中，有不少網友們反饋到后仰跳投使不上力，那么這是怎么回事呢？又要怎么解決呢？下面就讓小編帶領大家一起來看看吧！
后仰跳投使不上力怎么辦后仰跳投使不上力和腰部有很大的關系，最主要的還是主要是腰的問題，投籃手型要正確，其次腰腹力量要好。如果滯空的話，需要腰腹力量，然后就是你手上投籃的力量。我以前也不會自從健身過后，這些都可以完成了。好好做俯臥撐，一天九十個，堅持，不要量多，一定要堅持，力量就上來了。
后仰跳投怎么發(fā)力后仰跳投其實并沒有大家想的那么難，首先跳起前重心點前伸，兩前腳板支撐點（右腿稍在正前方），人體彎折，兩腿彎折。跳起一瞬間重心點快速后退，前腳板向后蹬，人體向后撥出來。跳起后，由腰部肌肉使力，人體往后仰，靈活運用腰腹力量和靈活性投出去球去。投籃前一瞬間腹部肌肉收攏一下，這時候投籃上臂得用些力，另外傾斜度不能太高。腕力好的能夠立即徹底靠腕力下手。
后仰跳投怎么練習練習后仰跳投首先可以從單腳前后跳投籃開始練習，熟悉以后可以從單腳左右跳投籃練習，具體方法如下：
首先背身接球靠打，向內線籃筐側主動壓一步，這一下要給上力，迫使防守者后退收縮，以左側低位進攻為例，右腳點地，左腳為支點，身體后傾，順勢抬起右腿，金雞獨立，后仰投籃
另外，我們也可以改成幅度更大的，收球跳步，但是要右腳單腳著地，隨即點地后撤，依舊左腳為支點，金雞獨立，后仰投籃。
多多重復，百煉成鋼！你就是下一個野球帝！
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