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目前大家應(yīng)該是對打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時間比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時間方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
據(jù)說打籃球有助于長高，因此不少小伙伴們都希望通過打籃球來幫助自己長高，畢竟對于男生們來說還是挺在意自己的身高的。那么打籃球真的可以長高嗎？打籃球長高的最佳時間是什么時候呢？具體情況如何，下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看吧！
打籃球真的可以長高嗎打籃球真的可以長高，籃球運動對于長高來說是有一定好處的。其實不僅是打籃球可以長高，任何運動對于長高來說都起著一定的輔助的作用。平時的時候喝一些牛奶也具有一定的補鈣的作用，但是身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系和發(fā)育期間的飲食睡眠，這些都有著一定的關(guān)系。
打籃球長高的最佳時間打籃球長高的最佳時機是在兒童期還有青春期，在發(fā)育的過程中打籃球都是可以長高的。另外打籃球的最佳時機是在早上和下午的時候，鍛煉前最好喝上一杯水，以稀釋血液、降低黏稠度。另外打籃球時最好飯后1小時再鍛煉，否則會影響腸胃消化功能。另外長高這件事情要平常心對待，身高這東西不能急，要放寬心對待。保證充足的睡眠，在睡眠的過程中可以分泌生長激素，促進(jìn)身高的增長。
打籃球為什么會長高簡單來說打籃球可以促進(jìn)骨骼生長，跳繩也是可以促進(jìn)身高增長的，只要骨骼沒有閉合，多運動運動還是有好處的。另外打籃球是一個體力活，運動量特別大，而且還要奔跑跳躍，這些動作都是有利于長個子的，所以很多從小喜歡打籃球的男生個子高的原因了。
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