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今日更新打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷

2022-05-06 12:17:12 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于打籃球手指

目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于打籃球手指戳傷腫了怎么處理 打籃球怎么防止手指戳傷方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

在打籃球時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體間接觸，尤其是手指比較脆弱，尤為容易受傷。那么如果打籃球手指戳傷腫了怎么處理呢？在籃球運(yùn)動(dòng)中怎么防止手指被戳傷呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看吧！

打籃球手指戳傷腫了怎么處理

如果在打籃球時(shí)不小心將自己的手指戳傷了，首先需要看看手指是否出現(xiàn)過(guò)外售，或者有沒(méi)有其他誘因和伴隨癥狀。如果僅僅只是受傷的話，可以熱敷局部，或者用硫酸鎂洗局部。如果有誘因和其他伴隨癥狀，最好到醫(yī)院相關(guān)科室看看。另外注意休息，后期手指會(huì)慢慢恢復(fù)的。

打籃球怎么防止手指戳傷

如果不希望在打籃球時(shí)受傷的話，最好的辦法便是做好手指保護(hù)，多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時(shí)不要強(qiáng)硬的接球。提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增強(qiáng)手指力量。另外如果手指戳傷了，短時(shí)間內(nèi)不要繼續(xù)打球，否則會(huì)對(duì)手指造成第二次傷害，容易導(dǎo)致手指畸形的情況發(fā)生。

打籃球怎么防止崴腳

打籃球不僅容易導(dǎo)致手指受傷，此外還有也很容易出現(xiàn)崴腳現(xiàn)象。因此小編建議大家打籃球前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體提前適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。另外打籃球時(shí)，要避免過(guò)度疲勞，如果感到身體累了要及時(shí)休息，不然很容易出現(xiàn)崴腳的情況；投球后，要注意腳下的落腳點(diǎn)，千萬(wàn)不要有硬物。

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