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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于敲打帶脈的最佳時間是什么時候這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些敲打帶脈的最佳時間是什么時候相關(guān)的信息
1、
1、 如果想敲帶脈保健，要在每天早起或晚上睡前敲，或者隨時敲都可以。但最好還是早晚各敲一次，一次300下。
2、對于敲打帶脈這個問題要引起重視，帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）。
3、敲帶脈法：躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準(zhǔn)媽媽可千萬不能這么做。推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。除了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強(qiáng)壯腎臟，敲帶脈還可以增強(qiáng)腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時，有瘦身的效果。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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